Преподаватель:
Комплексная оздоровительная программа направленная на снижение веса и устранение проявлений целлюлита, повышения тонуса мышц и улучшения состояния кожи.
Техники массажа, предлагаемые в данном курсе, признаны кафедрой эстетической медицины факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН как эффективное и физиологически верное средство снижения массы тела и степени целлюлита.
ТЕОРИЯ:
Снижение веса, уменьшение объемов, борьба с целлюлитом как три отдельных направления в коррекции фигуры.
Медицинский аспект проблемы лишнего веса.
Целлюлит (липодистрофия) – понятие, патоморфология изменений в жировой ткани. Факторы развития целлюлита. Клинические проявления целлюлита, диагностика и объективизация. Пути решения данной косметической проблемы.
Питание как основополагающий фактор в коррекции фигуры. Виды диет их недостатки. Грамотные рекомендации по питанию и контроль их выполнения.
ПРАКТИКА:
"ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ"
Этот вид массажа необходим прежде всего людям с избыточным весом. Очень часто лишний вес вызван не только отложением жира, но также застоем жидкости в тканях. Правильно проведенный лимфодренажный массаж тела дает возможность в короткие сроки сбросить 1-2 кг общей массы только за счет избавления от внутренних отеков.Проводится такой массаж по току лимфы: снизу вверх, от кончиков пальцев к центру туловища. Движения должны быть волнообразными, очень мягкими, щадящими, что вводит пациента в состояние релакса.В программе борьбы с целлюлитом лимфодренажный массаж тела также дает прекрасные результаты.
При целлюлите тонкие сосуды сдавливаются разрастающимися жировыми клетками, что приводит к застойным явлениям и дискомфорту, а массаж помогает мягко наладить нормальный отток лимфы.В результате лимфодренажного массажа из организма уходит избыток жидкости, унося с собой токсины; контуры тела приобретают нормальный вид, «апельсиновая корка» разглаживается.
"АКАДЕМИЧЕСКИЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ и МЕДОВЫЙ МАССАЖ"
Академический антицеллюлитный массаж.
Возобновление правильного капиллярного кровообращения;Медовый массаж.
Благотворно влияет на поверхностные и глубокие структуры кожи, на мышечную ткань, на суставно-связочный аппарат. Как и любой другой массаж, медовый запускает цепочку рефлекторных реакций, улучшающих трофические процессы в коже, в мышцах и во внутренних органах. Но, в отличии от традиционного, медовый массаж еще и подпитывает кожу за счет питательных веществ, микроэлементов и витаминов, содержащихся в меде, а сам мед как сорбент вытягивает из поверхностных слоев и подкожной жировой ткани накопившиеся токсины.
"ФИТНЕС-МАССАЖ"
Фитнес-массаж - уникальная авторская методика, созданная сотрудниками кафедры эстетической медицины РУДН. Массаж направлен на коррекцию фигуры, при системных занятиях за 10-15 сеансов, можно уменьшить объемы талии, ягодиц, бедер до 4-6 см.
Фитнес-массаж одна из самых эффективных и современных мануальных методик коррекции фигуры. Данная методика является симбиозом мануальных классических методик, лимфодренирующих техник, а также системного применения активных статических и динамических физических упражнений.
Его основное назначение – коррекция фигуры. Глубокий массаж, в отличие от поверхностного, воздействует на глубокие мышцы и соединительные ткани, которые, в свою очередь, поддерживают кости, сухожилия, связки и органы.
Этот вид массажа позволяет не только расслабиться и снять напряжение с мышц, но также исправить осанку и улучшить дыхание. В процессе массажа производятся интенсивные растягивания и растирания. Массажист использует для этого пальцы рук, костяшки пальцев и даже предплечья. Начиная с более легкого воздействия, мастер постепенно увеличивает давление. Однако, какими бы сильными ни были движения, болевые ощущения совершенно исключены. В противном случае, эффект от процедуры окажется противоположным: мышцы начнут сокращаться, произойдет их напряжение.