Курс «Коррекция фигуры»

Преподаватель: Лидия Харченко

Техники массажа, предлагаемые в данном курсе, признаны кафедрой эстетической медицины факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН как эффективное и физиологически верное средство снижения массы тела и степени целлюлита.

ТЕОРИЯ:

• Снижение веса, уменьшение объемов, борьба с целлюлитом как три отдельных направления в коррекции фигуры.
• Медицинский аспект проблемы лишнего веса.
• Целлюлит (липодистрофия) – понятие, патоморфология изменений в жировой ткани. Факторы развития целлюлита. Клинические проявления целлюлита, диагностика и объективизация. Пути решения данной косметической проблемы.
• Питание как основополагающий фактор в коррекции фигуры. Виды диет их недостатки. Грамотные рекомендации по питанию и контроль их выполнения.
• Физическая нагрузка и образ жизни (индивидуальный подход).

ПРАКТИКА:

Лимфодренажный массаж.

Этот вид массажа необходим прежде всего людям с избыточным весом. Очень часто лишний вес вызван не только отложением жира, но также застоем жидкости в тканях. Правильно проведенный лимфодренажный массаж тела дает возможность в короткие сроки сбросить 1-2 кг общей массы только за счет избавления от внутренних отеков.

Проводится такой массаж по току лимфы: снизу вверх, от кончиков пальцев к центру туловища. Движения должны быть волнообразными, очень мягкими, щадящими, что вводит пациента в состояние релакса.

В программе борьбы с целлюлитом лимфодренажный массаж тела также дает прекрасные результаты.

При целлюлите тонкие сосуды сдавливаются разрастающимися жировыми клетками, что приводит к застойным явлениям и дискомфорту, а массаж помогает мягко наладить нормальный отток лимфы.

В результате лимфодренажного массажа из организма уходит избыток жидкости, унося с собой токсины; контуры тела приобретают нормальный вид, «апельсиновая корка» разглаживается.

Академический антицеллюлитный массаж.

• Улучшение или даже возобновление правильного капиллярного кровообращения;
• Улучшение межклеточного обмена веществ;
• Вывод лишней межклеточной жидкости, которая может создавать эффект «тучности». Часто женщины обращаются с проблемой лишних сантиметров, мучают себя диетами и различными процедурами, а проблема оказывается гораздо проще – слишком много межклеточной жидкости, и когда она начинает уходить естественным образом – объемы исчезают как по волшебству;
• Устраняются застойные явления в организме, и предотвращается появление новых;
• Всех раздражают так называемые «ямочки» которые появляются, как правило, на бедрах и ягодицах. Эта проблема никак не связана с весом, это проблема, которая связана с лимфатической жидкостью, а именно с ее медленным передвижением по сосудам против силы тяжести. Ускорение ее передвижения до лимфатических узлов позволит решить проблему с ямочками на коже. Улучшение работы лимфосистемы положительно сказывается и на организме в целом – вы станете меньше болеть вирусными заболеваниями;
• Уменьшатся или исчезнут вовсе отеки;
• Улучшится состояние кожи и ее структура;
• Мышцы придут в тонус, а мягкие ткани станут эластичными;
• Уменьшение головных болей.

Медовый массаж.

Безусловно, главной изюминкой медового массажа считаются целебные свойства меда, которые, в сочетании с массажными действиями массажиста, усиливаются в разы. Чем же так полезен мед? В своем составе мед содержит множество полезных минералов, среди которых калий, натрий, кальций, железо, магний, сера и хлор, а также мед содержит в своем составе витамины С, В1, В2, В3, В5, В6. Особенно ценны свойства меда для применения его в медицинских целях. Обладает антибактериальными, противогрибковыми и антивирусными свойствами. Мед способен значительно улучшить качество крови за счет жесткого контроля количества свободных радикалов посредством полезных веществ, содержащихся в нем. Мед естественным путем снимает воспаление тканей, рекомендуется спортсменам как источник увеличения работоспособности и повышения выносливости.

Фитнес-массаж

Фитнес-массаж - уникальная авторская методика, созданная сотрудниками кафедры эстетической медицины РУДН. Массаж направлен на коррекцию фигуры, при системных занятиях за 10-15сеансов, можно уменьшить объемы талии, ягодиц, бедер до 4-6см.

Фитнес-массаж одна из самых эффективных и современных мануальных методик коррекции фигуры. Данная методика является симбиозом мануальных классических методик, лимфодренирующих техник, а также системного применения активных статических и динамических физических упражнений.

Результат, который следует ожидать от применения фитнес - массажа:

Нормализация крово- и лимфообращения, ликвидация застойного явления в органах и тканях, нормализация обменных процессов , в следствии гарантированная потеря избыточной массы тела, изменение структуры кожи(повышение упругости и эластичности, а также защитной функции кожи), повышение жизненного тонуса.

Снижение болезненности для пациента, путем оптимального сочетания нескольких методик. Ликвидация последствий гиподинамии, нормализация деятельности ОДА, снятие блокировки суставов, нормализация осанки, профилактика сколиозов. Скульптурирование мышечного корсета, локальная миостимуляция отдельно взятых мышечных групп путем систематизированного применения индивидуального комплекса упражнений (согласно физическому и функциональному состояния организма, а также потребностей клиента)

Портфель ученика: тетрадь, ручка, флешка, сменная одежда, сменная обувь.

Количество академических часов/дней: 24 а/ч, 3 дня.

Выдаваемые документы: сертификат СПА-школы.

Статус: СПА-мастер.